中国白银网（http://www.zhongguobaiyin.com/）11月09日讯，11月7日是新华社太空特约记者陈冬和景海鹏进入天宫二号的第二十天。很多人关心两人在太空中怎样锻炼身体，与地面健身相比有哪些不一样的感觉。两人在天宫二号里主要做拉力器锻炼和自行车锻炼，此外两人还成功尝试了太空跑步训练，这可是中国人第一次在太空跑步呢。

天宫二号里的跑台上设计了专门的束缚系统，跑台锻炼也是按照方案来做的。陈冬说：“其实我们前两天刚开始跑步的时候，都跑不起来。直到第三天，景海鹏师兄跑起来了，还一下子跑了一小时。”据了解，地面工作人员对两人的要求是半小时。当景海鹏成功跑了一小时后，马上兴奋得专门申请和地面通话，把这个喜讯告诉大家。

中国人首次完成太空健身跑 试了三天才跑起来

航天医学基础与应用国家重点实验室副主任王林杰说：航天员对解决问题有好奇心，就是不信跑不起来。我们分析，最初跑不起来，是姿态控制的问题，对于刚到太空的人来说，姿态适应需要时间。一些地面上的高难度动作，在天上就很容易完成了，像翻跟头、漂浮等。天上跟地面不一样，平常不怎么用的肌肉，现在成了关键的肌肉了。比如，上臂的力量比在地面上更重要。在地面上站或坐，人们都说“下盘要稳”，而在天上更多用到上肢，移动位置都要用手扒着过去。这些肌肉我们都需要加强锻炼。