单身狗容易得胃病 这是怎么回事？
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都市快报
2017-11-13 10:55:16
医生提醒，“吃饭时最好保持专心、稳定的情绪，因为紧张、压力大等负面情绪可能会促进胃酸分泌，刺激胃黏膜，使人出现胃部不适、食欲不佳等症状。”
中国白银网（http://www.zhongguobaiyin.com/）11月13日讯，“一个人吃饭是什么感受？”
每当被问到这个问题，
单身人士大多会脱口而出：
“孤独、没胃口、嫌麻烦、想速战速决……”
但这些习惯可能会让你更容易得胃病，
这是怎么回事？
对此，记者采访了北京某医院内科副主任医师，一起来看看他们是怎么说的吧！
1长期独自吃饭容易养成只吃一种食物或几种食物的习惯
医生提醒，“要想保证身体健康，必须全面、充分地摄入人体所需的各种营养成分。每一种食物的营养成分不同，所以在吃饭时必须保证饮食多样化，只吃一种食物或几种食物的方式很容易造成营养不良，易得胃病。”
2一个人吃饭的时候往往会“速战速决”
医生表示，“口腔咀嚼是消化食物的第一步，具有研磨食物的作用。如果食物在没有经过充分咀嚼的前提下进入食道，就可能损伤食道。同时，没有被充分咀嚼的食物在进入肠胃后，会给肠胃带来很大的负担，比如胃部需要加速蠕动、加量分泌胃酸等，以消化粗糙的食物，但这样就可能使胃黏膜受到损伤。”
编辑：珂玥
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